7 meilleurs moyens de réduire les nausées


Astuces et Maquillage / dimanche, février 14th, 2021

Alerte de vente pour mes lecteurs – Beaucoup de gens ont des nausées, qui sont un malaise de l’estomac souvent accompagné de vomissements ou d’une envie de vomir. Bien que ce ne soit généralement pas grave, cela peut être inconfortable. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez avoir des nausées. Les causes les plus courantes sont la grossesse, les médicaments, le reflux acide et, en raison de sa popularité, de nombreuses personnes pensent que les produits CBD (cannabidiol), en particulier la crème CBD, peuvent provoquer des nausées. Si vous voulez connaître la relation du CBD avec les nausées, trouvez plus d’informations à ce sujet grâce à des sources en ligne fiables. Heureusement, il existe des moyens de réduire les nausées et vous pouvez les consulter ci-dessous. Meilleures façons d’aider à réduire les nausées 1. Appliquer une pression L’application d’une pression à des endroits particuliers de votre corps peut aider à soulager les vomissements et les nausées. Également appelée acupression, cette technique stimule des nerfs particuliers, qui indiquent au cerveau de libérer les hormones qui soulagent les nausées. Si vous ne pouvez pas vous permettre des séances d’acupression, vous pouvez porter des bracelets à pression à la place, disponibles dans différentes pharmacies locales. 2. Essayez l’aromathérapie La plupart des gens croient que l’aromathérapie peut aider à réduire les nausées. L’utilisation d’une variété d’arômes ou d’huiles, comme le clou de girofle, la camomille, le citron et la lavande, peut vous aider à soulager les nausées. 3. Prenez des antiémétiques Les antiémétiques sont connus comme des médicaments contre la nausée. Lorsque vos nausées sont assez sévères, vous devrez peut-être prendre un médicament en vente libre pour aider à apaiser et aider à calmer l’estomac, ce qui peut également soulager vos problèmes digestifs. Ils sont également souvent utilisés pour traiter les nausées dues à une infection ou au mal des transports. Cependant, il est important de noter qu’il existe des effets secondaires liés à la prise d’antiémétiques et qu’ils peuvent varier d’une personne à l’autre. 4. Utilisez le gingembre L’un des moyens efficaces de réduire les nausées est d’utiliser le gingembre. Connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, le gingembre peut favoriser la digestion et contient des composés qui peuvent accélérer le processus de l’estomac pour déplacer le contenu dans l’intestin grêle. Selon vos préférences, le gingembre peut également être pris en supplément et parfois vendu sous forme de gélules. Vous pouvez également ajouter des morceaux de gingembre frais à votre thé ou l’utiliser comme assaisonnement pour vos aliments. 5. Restez hydraté Il peut être difficile de boire ou de manger quoi que ce soit lorsque vous ressentez des nausées. Mais saviez-vous que la déshydratation ne fera qu’empirer les choses pour vous? Il est donc important de rester hydraté, surtout si vous ressentez des nausées dues à une humidité et une chaleur extrêmes. Si vous trouvez difficile de boire de l’eau à cause de nausées, vous devez prendre de petites gorgées tout au long de la journée ou essayer une boisson apaisante comme du thé à la menthe poivrée tiède. 6. Détendez-vous Vos nausées peuvent s’aggraver à cause de l’anxiété, alors essayez de vous détendre en dormant une bonne nuit et en faisant quelques siestes pour vous reposer. Vous pouvez également essayer des techniques de respiration profonde pour traiter vos maux d’estomac. En faisant cela, il crée un modèle de rythme différent dans votre estomac. 7. Évitez toute boisson gazeuse Il existe une vieille histoire selon laquelle boire une boisson gazeuse comme le cola et le soda au gingembre peut aider à apprivoiser vos problèmes d’estomac. Cependant, c’est en fait le contraire. Les boissons gazeuses peuvent aggraver votre RGO, votre reflux acide et provoquer des ballonnements, qui peuvent tous provoquer des nausées. De plus, de nombreuses boissons gazeuses contiennent une grande quantité de sucre, ce qui vous rend plus mal à l’aise. Donc, si vous voulez vous débarrasser des nausées, évitez les boissons gazeuses et buvez de l’eau à la place. Conclusion La nausée est une expérience à la fois inévitable et désagréable. Heureusement, il peut être facilement réduit en prenant note des informations ci-dessus. Cependant, si elle s’aggrave et ne s’atténue pas après avoir pris des remèdes, n’hésitez pas à en parler immédiatement à votre médecin pour obtenir le meilleur traitement possible. Ceci est important car il existe des cas où la nausée peut être le symptôme d’une maladie grave. J’espère que vous avez apprécié la lecture de Meilleures façons d’aider à réduire les nausées, utile. Faites-moi savoir vos pensées dans les commentaires ci-dessous. 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