Jillian Lavender sur la méditation védique


Astuces et Maquillage / vendredi, juillet 12th, 2019

Cliquez ici pour écouter The Expert Slot avec Jillian Lavender sur la méditation védique.

Le travail de Jillian Lavender a attiré mon attention il y a environ cinq ans, après que quelques amis eurent appris la méditation védique à la succursale londonienne du centre de méditation qu’elle avait cofondée. Après le cours, ils étaient plus concentrés, plus calmes, plus heureux – et tous à partir de vingt minutes de méditation matin et midi.

Désireux d'apprendre plus, je suis allé interviewer Jillian il y a quelques années pour un long métrage et j'ai trouvé son approche extrêmement solide. Après mon départ, j’ai été assez étonné lors de mes recherches sur le nombre d’études suggérant que la méditation avait un impact extrêmement positif sur ceux qui la pratiquent.

Dans cet épisode du podcast, Jillian explique comment elle a découvert la méditation, qui pourrait en bénéficier, comment la méditation védique séduit l'esprit et certains des effets auxquels vous pourriez vous attendre si vous choisissez de le faire. apprend le.

Beauty Full Lives est hébergé par Madeleine Spencer, produit par Charlie Jones, et avec des illustrations de Sung Lee.

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