Produits d'autosoins et de bien-être qui peuvent améliorer votre humeur et votre santé – Le blog Pink Velvet


Astuces et Maquillage / jeudi, avril 30th, 2020

Ce message contient des liens d'affiliation. Cliquez ici pour plus de détails. Les soins personnels et le bien-être devraient être une grande priorité pour nous tous. Mieux dormir, manger plus sainement, faire de l'exercice et se détendre sont quelques-unes des meilleures façons d'améliorer votre bien-être et de stimuler votre humeur. Sur le marché, il existe de nombreux outils, gadgets et produits qui prétendent vous aider dans votre quête pour devenir une personne meilleure, plus heureuse et plus saine. Mais de quoi avez-vous vraiment besoin? Voici quelques produits d'autosoins et de bien-être qui peuvent profiter à tous. Passons aux détails et voyons des produits d'autosoins et de bien-être qui peuvent améliorer votre humeur et votre santé… Produits d'autosoins et bien-être qui peuvent améliorer votre humeur et votre santé1 . Une collection de thé Quand il s'agit de produits de soins personnels et de bien-être abordables, vous aide à améliorer votre humeur et en même temps super efficace, rien ne vaut le thé. Il existe de nombreuses recherches selon lesquelles la consommation de thé à base de plantes ou biologique peut améliorer votre santé, améliorer votre humeur et vous aider à prendre soin de vous et à améliorer votre bien-être. maladie et avait une durée de vie plus longue. Cet effet était particulièrement fort chez les participants qui buvaient du thé au moins trois fois par semaine. Ces résultats suggèrent que boire du thé est excellent pour votre santé.Le thé, et en particulier le thé vert, l'un des produits de bien-être, est riche en antioxydants et en flavonoïdes qui sont des composés qui peuvent réduire l'inflammation, diminuer le stress oxydatif des cellules, stimuler votre humeur, et améliorez également votre santé de bien d'autres façons. De plus, le thé est l'un des moyens les plus sains de vous garder hydraté et vous aide vraiment à prendre soin de vous et à bien-être. Un ensemble d'aromathérapie Beaucoup pensent que les produits de bien-être et les huiles essentielles d'aromathérapie n'ont aucun réel avantage en matière de soins personnels et de bien-être et ne sont qu'une tendance hippie. Mais ceux qui se sont aventurés dans le monde de l'aromathérapie savent à quel point cela peut aider à la fois notre santé physique et mentale et comment ils stimulent votre humeur.Lire également: Les 5 meilleures huiles essentielles pour la dépression, le stress et l'anxiété Saviez-vous que le lobe olfactif dans notre cerveau, qui est en charge des odeurs, fait également partie du système limbique responsable de la régulation des émotions? En conséquence, le bon mélange de parfums peut nous aider à nous calmer, à stimuler notre humeur et même à mieux dormir. Cela étant dit, en ce qui concerne les soins personnels et le bien-être, un ensemble d'aromathérapie, l'un des produits de bien-être , peut être un excellent moyen de stimuler votre humeur pour vous donner un CCM bien nécessaire pendant les périodes de stress. Il existe une variété d'huiles essentielles parmi lesquelles choisir, et toutes avec des propriétés différentes (relaxantes, énergisantes, cicatrisantes et améliorant l'immunité, etc.) .Pour vous aider à faire le bon choix, voici les huiles essentielles les plus populaires et leurs effets. ylang-ylang, géranium, jasmin, lavande, palmarosa, patchouli, bois de santal.Détoxifiant: mandarine, pamplemousse, citron, menthe poivrée, genévrier, romarin, hysope, helichrysum. mandarine, bergamote, marjolaine.Énergisant: gingembre, eucalyptus, basilic, pin, citron.Lire également: Bois de santal: une thérapie aromatique pour votre peau.Vous pouvez utiliser vos huiles essentielles comme l'un des produits de bien-être à bien des égards pour les soins personnels et le bien-être. Vous pouvez simplement appliquer quelques gouttes sur l'oreiller pour faciliter votre sommeil. Ou vous pouvez les utiliser pour donner à votre partenaire un bon massage relaxant et en obtenir un en retour aussi. Vous pouvez également acheter un diffuseur d'huiles essentielles qui dispersera les merveilleux parfums dans l'air et agira comme un assainisseur d'air naturel et sans produits chimiques qui soulagera le stress et stimulera votre humeur.Lire également: Comment configurer un espace de méditation à la maison3. Produits de soins personnels sans toxines De nombreux produits de bien-être et produits de soins personnels sont chargés de produits chimiques agressifs. Le plus grand contrevenant est le déodorant. La plupart des produits chimiques présents dans les déodorants traditionnels sont toxiques et peuvent causer certains problèmes de santé. Lorsque vous mettez du déodorant sur votre peau, ces produits chimiques peuvent pénétrer directement dans votre circulation sanguine sans être métabolisés. Les parabènes sont un de ces ingrédients. Ils ont été trouvés pour interférer avec la production et la régulation des hormones, et sont liés à un risque accru de développer un cancer du sein, tant chez les hommes que chez les femmes.Les autres ingrédients toxiques trouvés dans le déodorant qui peuvent potentiellement nuire à votre santé sont le triclosan, l'aluminium et Heureusement, il existe sur le marché des formules déodorantes plus naturelles et exemptes de toutes les mauvaises choses. Ces déodorants contiennent des ingrédients naturels comme le bicarbonate de soude, l'argile, le charbon de bois ou la poudre d'arrow-root pour aider à absorber la transpiration sans obstruer les pores.En outre, de nombreux déodorants naturels comprennent également des ingrédients aux propriétés antibactériennes et antifongiques tels que le thym, l'arbre à thé, la citronnelle, ou lavande. En plus de supprimer la croissance des microbes qui conduisent à la mauvaise odeur, ces ingrédients vous laisseront également sentir et sentir frais et agréable et stimuler votre humeur.En plus du déodorant, vous pouvez trouver une alternative naturelle et plus sûre à presque tous les types de produits de soins personnels à partir de du savon au gel douche, de la crème hydratante et du shampoing.Lire également: Top 5 des nettoyants pour le visage sans paraben pour les peaux grasses, sensibles et à tendance acnéique. saura toujours ce que vous mettez sur votre peau. Vous ne vous sentirez jamais dérouté par une longue liste d'ingrédients difficiles à prononcer ou vous vous demanderez si le produit a été correctement testé.Au contraire, la plupart des produits de soin et de bien-être biologiques ne contiennent que trois à cinq ingrédients et certaines huiles essentielles sont même fabriquées. d'une seule plante. Parce que la nature est si riche de nombreuses plantes merveilleuses, vous pouvez trouver une solution à chaque problème de peau. Étirement est l'un des meilleurs types d'exercice pour les soins personnels et le bien-être. Il aide à améliorer votre flexibilité et votre mobilité, améliore votre humeur et soulage les muscles tendus après une journée assise sur votre chaise de bureau. C'est également une étape essentielle de chaque routine d'entraînement, car elle aide à réchauffer vos muscles et vos articulations, empêchant ainsi les blessures.Cependant, même quelque chose d'aussi simple que l'étirement peut comporter ses propres risques. Bien qu'une blessure causée par des étirements soit extrêmement rare par rapport à d'autres formes d'exercice, elle peut se produire si vous n'effectuez pas vos étirements correctement.Lisez également: 8 choses faciles que vous pouvez faire pour stimuler votre métabolisme dès maintenant Une bande de résistance peut vous aider effectuez l'étirement correctement car il réduit le stress sur vos articulations et complète la façon dont vos muscles se contractent et se relâchent naturellement.Lisez également: Comment l'exercice vous rend magnifique et plus jeune Avec une bande de résistance, comme l'un des produits de bien-être, vous ne pouvez vous étirer que autant que votre amplitude de mouvement le permet, ce qui réduit le risque de vous étirer et de vous blesser. En plus de vous aider à vous échauffer avant votre entraînement, un simple étirement à l'aide d'une bande de résistance peut vous aider à soulager les muscles endoloris après votre entraînement et à stimuler votre humeur. De cette façon, vous serez moins susceptible de ressentir une douleur prolongée, ce qui peut vous motiver à continuer avec votre routine d'entraînement régulière. Donc c'était tout pour aujourd'hui. J'espère que vous avez apprécié cette lecture. Faites-moi part de vos réflexions dans le commentaire ci-dessous. Bonne journée! 😇Trouvé quelque chose à acheter? –S'inscrire au blog via Telegram

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