Alerte de vente pour mes lecteurs – Vous avez vu des fruits dans tous les régimes alimentaires sains, et cela ne devrait pas être une surprise. Les fruits regorgent de nutriments, d’antioxydants et de vitamines dont le corps a très envie. Il a besoin de ces éléments pour divers processus, de l’entretien des cellules à la prévention de l’inflammation. En outre, vous avez peut-être entendu dire qu’avoir des fruits dans votre alimentation quotidienne peut aider à vaincre les virus et aider le système immunitaire à lutter contre les infections. Outre leur effet magique sur le corps dans son ensemble, les fruits sont un ingrédient incontournable de votre alimentation pour vous assurer d’avoir une peau éclatante et belle. Certains fruits aident à garder la peau hydratée, d’autres préviennent l’hyperpigmentation et des tiers stimulent la production de collagène. Vous trouverez ci-dessous la liste des 5 principaux fruits qui vous apporteraient ces avantages et bien plus encore. Meilleurs fruits pour une peau éclatante 1. Avocat Vous pouvez arrêter de lire ici pendant un moment et rechercher des fruits sur Google pour une peau saine. Les chances sont incroyablement élevées que vous trouviez de l’avocat dans presque toutes les listes. Pourquoi? La raison en est que ce beau fruit est riche en acides gras monoinsaturés qui protègent votre peau des rayons UVA et UVB nocifs. En outre, vous pouvez trouver beaucoup de fibres alimentaires et de vitamines A, B3, B6, C et K dans ce fruit merveilleux. Vous pouvez l’utiliser dans des salades ou des sandwichs ; le but est de l’utiliser régulièrement. 2. Papaye Voulez-vous avoir une peau hydratée ? Assurez-vous ensuite d’équiper votre alimentation de papaye. Vous pouvez utiliser ce fruit pour hydrater votre peau et conserver l’équilibre hydrique. La papaye est riche en vitamines A, C, B et en minéraux, tels que le cuivre, le potassium et le magnésium. Des études affirment que la papaye convient à votre système digestif. Ceci, à son tour, conduira à avoir une peau plus claire. Vous pouvez le consommer dans des shakes ou des smoothies et des masques DIY avec de l’huile d’amande. 3. Pomme Une pomme par jour éloigne le médecin. Tout le monde connaît cette phrase. Les gens louent la pomme pour sa richesse en vitamines A et C, en potassium, en calcium, en magnésium et en fibres alimentaires. Le pouvoir antioxydant de ce fruit aide à chasser et à nettoyer le corps des radicaux libres dangereux de l’oxygène. Les mêmes propriétés aident la pomme à lutter contre le processus de vieillissement et à réduire ces signes. Encore une fois, vous pouvez utiliser ce fruit dans différents repas ou le râper et faire des masques. 4. Banane « Banane, na-na-na-na. » chante la peau quand elle sent que vous êtes sur le point de manger une banane. Vous pouvez trouver ce fruit délicieux toute l’année, l’un de ses avantages les plus significatifs. Les autres sont que les bananes peuvent vous donner beaucoup d’énergie et aider le processus de guérison de la peau. Ils sont riches en vitamines A, C, E et K, et contiennent beaucoup de fibres alimentaires. En plus de cela, les bananes peuvent aider à garder la peau hydratée et peuvent combattre les cicatrices d’acné. Vous pouvez utiliser la banane comme petit-déjeuner simple ou même prendre sa peau et la frotter sur votre visage pour obtenir un éclat de bébé. 5. Fraise Cette liste ne serait pas complète sans les baies, à savoir les fraises. Ces petits fruits sucrés sont riches en acide salicylique et en vitamine C, qui agissent pour garder votre peau claire et saine. Lisez également : Minimalist Serum Review – L’acide salicylique, la niacinamide et l’alpha arbutine Les fraises sont également utiles si vous souhaitez réduire les rides et protéger la peau des rayons UV. Ils possèdent des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui contribuent à prévenir ou à soigner l’acné. Les fraises peuvent faire un excellent petit-déjeuner et entrent également dans les masques faciaux de bricolage. En résumé L’utilisation de fruits dans votre alimentation comporte de nombreux avantages. Ils protègent la peau des radiations, la maintiennent hydratée et brillante, préviennent l’effet des oxydants nocifs et rehaussent simplement son apparence. Combinez une alimentation saine avec des soins dermatologiques de qualité, et vous apprécierez les résultats en un rien de temps. C’était donc tout pour aujourd’hui. J’espère que vous avez apprécié la lecture des meilleurs fruits pour une peau éclatante utile. Faites-moi part de vos réflexions dans les commentaires ci-dessous. Passe une bonne journée! Le blog Pink Velvet est maintenant sur Telegram. Cliquez ici pour vous inscrire et obtenir les dernières mises à jour des articles de blog et les alertes de vente directement dans votre boîte de réception Telegram.
Top 5 des fruits pour une peau éclatante
Astuces et Maquillage / vendredi, août 20th, 2021